Für Ihre Entspannung biete ich Ihnen Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Atemübungen und bei Bedarf den Einsatz geeigneter Trainingsgeräte an.

Durch das Einüben verschiedener Entspannungsmethoden lernen Sie sich körperlich und geistig zu entspannen.  Ihre Vorteile sind der Abbau von Stresshormonen, die Verbesserung Ihrer Schlafqualität und somit die Steigerung Ihres Wohlbefindens.

 

Meine LeistungenBGF IGF BewegungEntspannungErnährung