„re-motio“ steht für effektive, effiziente und nachhaltige Bewegungs- und Entspannungsprogramme, ob am Arbeitsplatz, im Freien, an ausgewählten Orten und anderen Räumlichkeiten.

In unserer schnelllebigen Zeit werden Mobilität, Flexibilität und körperliche Fitness vorausgesetzt. Bereits seit frühester Jugend beschäftige ich mich mit dem Themenfeld gesunder Lebensführung und dem Wohlbefinden des Menschen. Daraus hat sich eine Leidenschaft für Bewegung mit den Aspekten der Prävention und einer bewussteren Ernährung entwickelt.

Aufbau und Funktion des menschlichen Systems sind gleichgeblieben, die Alltagsbelastungen und die Lebensweise hat sich gewandelt und Theorien zur Optimierung gibt es viele. Welche Lösung für einen die Beste ist, das ist die Kunst dieses herauszufinden und vor allem umzusetzen.

Man kennt sein Auto oder Fahrrad, weiß wie es funktioniert, wie man es pflegt, wartet und bewegt, damit es zuverlässig und leistungsfähig bleibt. Dieses Verantwortungsbewusstsein sollten wir auf uns übertragen. Gerne stehe ich mit meiner mehr als 25-jährigen Erfahrung mit Wissen, Herz und Humor zur direkten Umsetzung Ihrer Ziele zur Seite.

So komplex und facettenreich wir konstruiert sind, so viele Möglichkeiten bieten sich, unser Potenzial zu wecken und zu entdecken. Evolutionär hat es für unser System wie auch in unserer menschlichen DNA keinen nennenswerten Veränderungen in den letzten 10.000 Jahren gegeben. Allerdings haben sich die Möglichkeiten darauf einzuwirken erheblich verändert.

Ziel ist, aus dem Potpourri der Möglichkeiten die beste Auswahl für den jeweiligen Einsatz zu treffen.

Wofür ich stehe: Effektivität, Nachhaltigkeit – Bewegung immer und überall machbar.