Bewegungsprogramme
- Faszientraining (ZPP-zertifiziert)
- Blackroll-Training (ZPP-zertifiziert)
- Wirbelsäulengymnastik (ZPP-zertifiziert)
- Soul-Fit (ein Mix aus Pilates, Thai Chi, Yoga, WSG und Aerobic)
- Pilates
- Walking mit und ohne Trainingsgerät
- Nordic Walking (ZPP-zertifiziert)
Meine Leistungen: BGF – IGF – Bewegung – Entspannung – Ernährung