In unserer modernen Arbeitswelt sind wir hohen Anforderungen ausgesetzt mit denen wir angemessen umgehen müssen, um mögliche Folgeerscheinungen wie z. B. Rückenbeschwerden, … entgegenwirken zu können. Das ist Aufgabe der Betrieblichen Gesundheitsförderung.

Ziel ist es, die gesundheitlichen Herausforderungen Ihrer Arbeit ebenso wie die Gewohnheiten im Umgang mit diesen und Ihren eigenen Ressourcen zu erkennen. Auf dieser Basis werden individuell angepasste Maßnahmen erarbeitet, um gesundheitliche Risiken am Arbeitsplatz zu reduzieren und diese zu bewältigen.

Hierfür biete ich Ihnen an, gemeinsam Maßnahmen zu entwickeln, die wir kontinuierlich an Ihre aktuelle Situation anpassen. Dies ermöglicht Ihnen und Ihren Mitarbeitern den Arbeitsalltag sowohl produktiv als auch bewusst und gesundheitserhaltend zu bewältigen.

Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg mit meiner fachlichen Kompetenz, Erfahrung, Herz und Humor. Die folgenden aufgeführten Module sind einzeln, als auch in Kombination buchbar.

  • Bedarfsanalyse
    Mit einer Arbeitsplatzbegehung und -Analyse werden die Ausgangssituation und die Bedarfe im Gespräch und/oder über eine schriftliche Befragung erhoben (IST-SOLL-Vergleich).
  • Ergonomie am Arbeitsplatz
  • Aktive Bewegungspause am Arbeitsplatz
    Planung und Umsetzung von Bewegungs- und Entspannungsmaßnahmen unter Berücksichtigung der Arbeitsumgebung und Arbeitsabläufe an den jeweiligen Arbeitsplätzen Ihrer Mitarbeiter*innen.
  • Entspannt am Arbeitsplatz
    Ziel dieses Moduls ist die Verbesserung des Wohlbefindens und der Vitalität Ihrer Mitarbeiter*innen. Hierfür werden beispielsweise Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson oder Atemübungen eingesetzt.  Die eingesetzten Maßnahmen werden am Bedarf Ihrer Mitarbeiter*innen ausgerichtet.  Dabei stehen Entspannung und Schmerzreduktion im Fokus. Hierfür werden bei Bedarf geeignete Trainingsgeräte verwendet.
  • Outdoor-Aktivitäten
    Für dieses Modul stehen verschiedene Formen des Walkens zur Auswahl: Walken mit oder ohne Trainingsgeräte, Walk & Talk oder Meditatives Gehen.
  • Evaluation
    Die von Ihnen gewählten Module können optional mit der Fachhochschule auf Ihre Wirksamkeit hin untersucht werden.

Ich stehe Ihnen gerne zur Verfügung – sprechen Sie mich an.

 

Meine Leistungen: BGF – IGF – Bewegung – Entspannung – Ernährung – Multiplikatorenschulung – Seminare + Vorträge – Gesundheits-Checks